Kein Yoga-Retreat. Kein Biohacking-Bootcamp. Keine Performance-Show. Sondern die Essenz eines gesunden, langen Lebens – inspiriert von den ältesten, glücklichsten Menschen der Welt.
Vier Tage voller Bewegung, nährendem Essen, Pausen, Erholung und Austausch. Kein höher, schneller, weiter – sondern einfacher, natürlicher, entschleunigter.
Selbstoptimierung aus. Selbstverantwortung an.
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, in der Selbstoptimierung zur Norm wird und Longevity oft mit High-Tech-Gadgets und Magic Pills gleichgesetzt wird, versuchen wir einen anderen Weg zu gehen. Das “Liebe das Leben”-Retreat ist eine Auszeit für alle, die sich ein langes, gesundes Leben wünschen – ohne Leistungsdruck, sondern mit Lust am Leben.
Unsere Inspiration: die Blauen Zonen. Dort, wo Menschen besonders lange und glücklich leben, sind Bewegung, bewusstes Essen, Pausen und soziale Verbundenheit Teil des Alltags.
Genau das machen wir erfahrbar:
- Bewegung – Kraft, Ausdauer, Mobilität & die Kraft von NEAT.
- Essen – frisch, ausgewogen, mitunter gemeinsam zubereitet.
- Regeneration – Sauna, Eisbaden, Breathwork, restorative Praxis.
- Gemeinschaft – Austausch, Kaminabende, Verbindungen.
Es geht nicht um neue Optimierungsstrategien, sondern um eine Haltung: gesund, einfach, umsetzbar.
Für wen?
Für alle, die Lust auf ein Leben voller Gesundheit, Freude und Verbindung haben – ohne 24/7‑Erreichbarkeit, ohne Leistungszwang, dafür mit Genuss, Bewegung, Pausen und Verbindung.
Deine Gastgeberinnen
- Sandra – Ideengeberin, Trainerin und Organisatorin. Sie kreiert mit Herz, Witz und der ein oder anderen Schweißperle einen Ort, wo die pure Lust am Leben im Mittelpunkt steht.
- Jeanine – Gastgeberin und Köchin mit Herz. Sie verwandelt Zutaten in nährende Mahlzeiten und schafft Räume für Begegnung.
Wann, Wo, Wie viel?
- tba.
Falls du noch weitere Fragen hast oder du dich gern anmelden möchtest, schreib uns einfach eine E‑Mail an:
Komm mit uns auf die Reise!
Move, eat, sleep, pause, connect well – not perfect.